Алкогольная депрессия: есть ли выход из замкнутого круга

Алкогольная депрессия

Многие с целью избавиться от депрессии, начинают злоупотреблять алкоголем, так как уверены в том, что это отличный способ забыть о проблемах и расслабиться. Алкоголь не зря считается разновидностью наркотических веществ: спиртные напитки дают психический эффект сходный с эйфорическим воздействием наркотика. Однако продолжительность его составляет от часа до полутора. В стадии алкогольного опьянения люди чувствуют себя более уверенными и смотрят на жизнь абсолютно другими глазами. Им начинает казаться, что депрессивный настрой исчез.

Алкогольная депрессия

Алкоголь как антидепрессант

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя для многих является чуть ли не единственным способом борьбы с депрессией. Под действием спиртных напитков люди начинают увереннее смотреть на жизнь, на какое-то время забывают обо всех своих невзгодах и печалях. Но важно помнить, что проблемы этим не решить. Эффект от алкоголя очень быстро заканчивается, а вот чувство отчаяния лишь усиливается. Поскольку спиртное ещё и разрушает нервную систему, то депрессия только усиливается.

В большинстве случаев так называемое лечение депрессии алкоголем приводит к зависимости. Человек полностью теряет контроль над количеством выпитого и не ограничивается парой рюмок. В очередной раз страдая от похмелья, жалуясь на головные боли, слабость и недомогание, человек старается привлечь внимание окружающих на свои проблемы и вызвать тем самым сочувствие друзей и близких. Не получив, по своему мнению, достаточно внимания, он снова станет заливать алкоголем свои страдания от недопонимания. Выйти из этого замкнутого круга самостоятельно становится невозможно.

Некоторых людей, часто употребляющих и находящихся в подавленном состоянии, периодически посещают мысли о суициде. Для них алкоголь может стать причиной самоубийства, поэтому важно не затягивать и как можно раньше обратиться за помощью к опытным специалистам – психологам.

Алкоголь - причина депрессии

Алкоголь как причина депрессии

В очередной раз заливая свои беды спиртным, стоит помнить, что между ним и депрессией существует также обратная связь. Многократно подтверждены факты изменения химического состава мозга человека под влиянием алкоголя, что существенно увеличивает вероятность депрессии. Если человек начинает часто выпивать, да к тому же крепкие спиртные напитки, в его отношениях в семье и коллективе все чаще возникают конфликтные ситуации, ссоры и скандалы, появляются проблемы со здоровьем, а это всё в совокупности приводит к стрессам и депрессии.

Прежде чем снова покупать себе алкоголь с целью отвлечься и взбодриться, подумайте о том, чем вы рискуете. Помните, что постоянное употребление не только вызывает привыкание – алкоголики постепенно утрачивают всяческий интерес к жизни.

Причины возникновения депрессии могут быть различны:

  • проблемы в семье;
  • неудачи на работе;
  • мрачная погода;
  • недовольство собственной внешностью и т.п.

Необходимо предотвращать появление депрессии на начальном этапе ее зарождения. Для этого очень важно научиться быть хозяином своих эмоций, а не находиться под их влиянием.

Лечение алкогольной депрессии

Как лечить депрессию и алкоголизм?

Депрессия требует комплексного подхода в лечении. Основная роль отводится борьбе с алкогольной зависимостью, так как нарушения спровоцированы постинтоксикационным синдромом. Вопрос о том, как избавиться от алкогольной депрессии, чаще посещает не самих больных, а их родных и близких, которые, заметив отклонения в психоэмоциональном состоянии, начинают предпринимать меры. Часто они оказываются тщетными, так как положительный эффект от лечения возможен только при непосредственном участии больного.

Успешность лечения зависит так же от настроя пациента, его искреннего желания расстаться с пагубным состоянием и вернуться к нормальной жизни, твердой уверенности в правильности принятого решения, упорной ежедневной работе над собой.

Выбор способа лечения алкогольной и посталкогольной депрессии и ее последствий зависит также и от тяжести самого состояния. Расстройство в легкой форме может быть откорректировано с помощью только психотерапевтических методов, средней степени тяжести – с помощью комплексной терапии, сочетающей в себе психо- и медикаментозную терапию. Тяжелая депрессия потребует уже специального подхода и продолжительного лечения.

Активный образ жизни

Что можно сделать самостоятельно

Людям, желающим избавиться от депрессивного состояния самостоятельно, рекомендуется:

  • использовать метод контрастного душа;
  • сделать акцент на активный образ жизни;
  • заняться доступными видами спорта;
  • стремиться к общению с позитивными людьми;
  • найти достойное увлечение для проведения досуга.

Чтобы избежать развития посталкогольной депрессии, следует отказаться от частых возлияний. Пользу принесет искоренение привычки встречать все праздники с рюмкой в руке.

Если зависимость от спиртного не будет побеждена, алкогольная депрессия не отступит. Каждый раз она будет проявляться с усиленной симптоматикой.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия

Препараты предназначены для детоксикации организма пациента. Это первоочередная задача. Сначала необходимо очистить тело от накопившихся токсичных веществ, которые образовались после распада этанола. Периоду абстиненции свойственны тревожные состояния, и для их устранения применяются кратковременные курсы сильных транквилизаторов, например, Сибазона.

Сеансы психотерапевта

Сеансы психотерапии

Индивидуальные или групповые сеансы помогают пациенту увидеть смысл своего существования, почувствовать радость жизни, научиться мыслить по-новому, без алкоголя. Работая с психотерапевтом, человек понимает, что бегство в алкогольный дурман – это путь в никуда. Пациент должен прийти к осознанию, что бороться с унынием можно безвредными способами.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *