Артроз коленных суставов – личный опыт лечения

Личный опыт лечения артроза

Хочу поделиться своей реальной историей выздоровления без лекарств.
Так случилось, что у меня артроз коленных суставов. И это очень меня беспокоит, так как мешает нормально жить. А ведь дача, лето и предстоящие хлопоты с урожаем.

Руки вверх от артроза

В общем обратилась за консультацией к знакомому врачу физиотерапевту. Участковый терапевт не смог мне помочь. Так вот этот знакомый подсказал простое статическое упражнение для рук. Он уверил, что именно оно спасет мои коленные суставы от прогрессирующего артроза. Я удивилась конечно, но выбора не оставалось и я начала делать упражнение каждый день.

Суть упражнения заключается в поднятии обеих рук над головой и удержании их в таком виде в течение одной-двух минут. Нужно делать несколько подходов в день. Я со временем поняла, что чем больше таких подходов, тем лучше для меня становится. В итоге я делаю так десять раз в день. Мой любимый многолетний застарелый артроз стал беспокоить все реже и реже. На все про все ушла неделя.

Но это не все. Это удивительно простое в исполнение статичное упражнение улучшает работу кишечника. Перистальтика больше не приносит мне неожиданных неприятностей. Такая трогательная интимная тема больше не беспокоит.

Как оказалось простое, но регулярное поднятие рук вверх помогает расправиться внутренним органам и начать снова работать в полную силу.

А если добавить некоторое напряжение мышц живота во время выполнения этого упражнения, то состояние пресса значительно улучшиться, осанка приобретает более стройный и уверенный вид.

В общем я увлеклась чудодейственной статической физкультурой. Если мой личный опыт будет для вас полезен, значит я правильно поступила решив поделиться этой деликатной темой с вами.

Спасательная статика полезна в любом возрасте, особенно хороша для людей преклонного возраста, когда большие физические нагрузки уже противопоказаны врачами.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Добавить комментарий