Фобии

Фобии (19)

Рассмотрим очень важную проблему современного общества. Из-за сложного образа жизни с постоянными стрессовыми ситуациями человек очень часто сталкивается с проблемами психологического характера. Возникает множество страхов, которые постепенно усиливаются и превращаются в фобии. Очень часто такое состояние невозможно контролировать и как следствие становится сложнее жить.

Фобии (7)

В состоянии тревожно-фобического расстройства страх обычно необоснован какой-либо причиной, постепенно человек начинает бояться даже самых незначительных явлений, которые совершенно не несут опасности.

Фобии (17)

Симптомы наличия фобии

Любые существующие заболевания имеют симптомы, по которым гораздо проще понять наличие того или иного заболевания. Так, фобии имеют ряд различных симптомов, иногда они проявляются комплексно в составе нескольких штук, иногда выборочно. Обычно люди всячески пытаются избежать какой-либо встречи с источником их страха, но не всегда и не у всех это получается. Рассмотрим основные симптомы, которые проявляются у человека с возникновением фобии:

  • Сбивается дыхание, часто человеку не хватает кислорода, возникает одышка, спазм и ком в горле;
  • Сердцебиение значительно учащается;
  • Возникает озноб, резко кидает в жар или холод;
  • Руки и ноги начинают дрожать;
  • Болит голова, сильное головокружение и потеря ориентации;
  • Острое желание скрыться в безопасном месте;
  • Увеличивается потоотделение;
  • Болезнь в животе, тошнота и рвота;
  • Слабость во всем тебе и предчувствие обморока
  • Жуткий страх притронуться к объекту страха
  • Чувство потери над ситуацией и своим телом.

Фобия и переживания, возникающие в результате страха, могут привести человека к заболеваниям, достаточно часто человек видит страхи во сне.

Если у человека присутствует хотя бы 4 симптома, то скорее всего у него развивается фобия и остро стоит необходимость обратиться к врачу.

Большое значение в развитии и протекании фобии имеет воображение человека. Вместо того, чтобы успокоиться человек напротив начинает представлять возможные неприятные последствия. Иногда состояние фобического страха настолько неприятно и мучительно, что больной начинает видеть образы в совершенно нормальных вещах. Например, человек, у которого есть фобический страх к паукам, постепенно начинает видеть их образ в тени деревьев, в свертке ниток или волос. В редких случаях симптомы исчезают, стоит больному оказаться рядом с человеком, которому доверяет, обычно это близкий.

Фобии (4)

Самые распространенные страхи

Наиболее часто встречаемых страхов десять, многие другие встречаются очень редко, но это не исключает их существования. Рассмотрим наиболее известные и распространённые фобии:

  • Клаустрофобия или боязнь замкнутого пространства. Одна из самых распространенных расстройств психики, при этом от тяжелой формы страдает примерно 4-7% населения Земли.
  • Некрофобия. Боязнь смерти, трупов и любых траурных принадлежностей.
  • Аэрофобия. Фобия авиаперелетов и любых полетов на летательных аппаратах.
  • Никтофобия. Страх перед темнотой, любое плохо освещенное помещение для человека становиться настоящим адом.
  • Актофобия. Боязнь любой возвышенности (будь то гора, какой-либо этаж в доме или даже небольшая возвышенность – стул).
  • Арахнофобия. Пауки существуют везде, но не все люди могут ужиться с этими странными созданиями. Боязнь пауков обычно начинается в детском возрасте и постепенно проходит, но далеко не у всех. У некоторых людей фобия с каждым годом только становится сильнее.
  • Дентофобия. Паническая боязнь стоматологов и любых процедур, связанных с зубами или ртом. Заставить человека идти к стоматологу практически невозможно.
  • Офидиофобия или боязнь змей. Практически все люди бояться змей из-за инстинкта самосохранения, но фобическое состояние возникает далеко не у всех.
  • Гемофобия. Сильный страх крови, часто такой человек способен потерять сознание от одного только вида крови.
  • Кинофобия. Страх перед собаками.

В последнее время количество фобий только увеличивается, самая новая на данный момент это боязнь онкологических заболеваний или канцерофобия.

Фобии (20)

Список самых необычных фобий

Среди всего разнообразия фобий есть также труднообъяснимые и весьма причудливые фобии, о которых вам возможно было бы интересно знать.

К примеру достаточно причудливым явлением является погонофобия – боязнь бород и людей с бородой. Так же весьма необычно то, что существует омфалофобия – боязнь пупков.

Существует даже боязнь различных цифр и букв. Так люди с тревожно мнительным складом личности, наслушавшись «баек» про число 13 могут начать страдать трискаидекафобией — боязнью числа тринадцать

К необычным видам фобий можно отнести ещё и следующие явления: папафобия – боязнь папы римского, турофобия – страх перед видом сыра; кумпунофобия – страх перед видом пуговиц, лаканофобия – боязнь овощей и омброфобия – боязнь дождя.

Помимо этого, достаточно сложно понять как может существовать фобофобия — боязнь страха, многим и в после долгих размышлений не додуматься, как можно бояться страха, но видимо можно, раз такая фобия существует.

Фобии (18)

Детские фобии

Для детей фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей.

  • До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.
  • До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.
  • До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Фобии (21)

Реакция организма на фобию

Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

  • сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
  • зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
  • растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
  • надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
  • активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
  • нарушается работа органов пищеварения.

Фобии (23)

Освобождение от патологии

Специфические фобии не всегда требуют лечения. Если вероятность встретиться с Папой Римским или увидеть гнома – ничтожно мала, пациент может скрывать свои тревоги от окружающих, гнать от себя мысли об источнике страха. Но, если у больного страх времени, переросший в депрессию, человек нуждается в сеансах психотерапии и в специальных препаратах.

Детские страхи лечить проще, чем устойчивые фобии взрослых людей. Родители нередко спрашивают, как действовать, если у ребенка возникла фазмофобия, как избавиться от навязчивого испуга. Не исключено, что малыш посмотрел фильм о монстрах и привидениях и теперь испытывает испуг, входя в незнакомое помещение, в темный коридор. Перестать бояться призраков мальчик сможет, если мама с папой терпеливо и тактично объяснят ему, что таких «чудищ» не существует. Расстаться со страхом помогает юмор. Нарисовав веселое привидение, сочинив пару шуток о нем, ребенок избавится от тягостных переживаний.

Фобии (5)

Лечение фобий

Фобию хорошо лечат поведенческой психотерапией, которая постепенно «переносит» пациента своими страхами. Иногда полезны трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин или ингибиторы обратного захвата серотонина.

Для того, чтобы классические методы борьбы с фобиями включают систематические десенсибилизации (десенсибилизацию), окунание, implozywna терапию (шок), методы релаксации и психодинамическую терапию, с целью обнаружить символическое значение фобии. Иногда это очень полезно для психиатрических и предоставления знаний об объекте, который пробуждает страх, например.

Иногда, комплексное лечение с помощью комбинации фармакологических методов лечения психотерапевтическая.

Фобии (11)

Самостоятельная борьба

Победить фобию самостоятельно не просто нужно, но и возможно. Однако затягивать с лечением не рекомендуется, начинать лечение необходимо при первых признаках фобии, иначе остановить последствия будет очень трудно.

В первую очередь, чтобы помочь себе, необходимо понять кто или что вызывает у Вас симптомы фобии. Очень важно осознать, что страхи не обоснованы и на самом деле не способны навредить. Постарайтесь пережить ситуацию заново в собственных мыслях, обдумайте собственные действия при последующем возникновении данной проблемы. Поговорите о своих чувствах с близким человеком, достаточно часто близкий человек способен помочь ряд различный проблем. Помните, чем чаще вы будете сталкиваться с объектом страха, тем быстрее сможете преодолеть страх и привыкнуть к нему. Пробуйте, испытывайте свои силы. В случае сильной фобии встречайте страхи с близким человеком или обратитесь к специалисту.

Фобии (11)

Послесловие

Тех, кто ищет уложение в стиле «Фобии человека, список с пояснениями как бороться» ждёт существенное разочарование. Не бывает таблеток или методов от агорафобии отдельно, а от страха слонов отдельно. Если страх реактивный и неврозом не является, то в общем-то не нужно какое-то углубленное терапевтическое вмешательство. Можно ограничиться несколькими сеансами когнитивной терапии или просто подождать, пока само пройдёт.

Если же это невроз или сразу несколько расстройств психики, которые имеют то или иное отношение к фобиям, то сказать что-то определенное можно лишь про конкретный, индивидуальный случай. Общими они никогда не бывают.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *