Как избавится от мокроты в горле без лекарств

Лечение мокроты без лекарств

Болеющего человека может раздражать накапливающаяся мокрота в горле. Но сейчас есть масса эффективных домашних средств для избавления от проблемы. Чтобы не возникало неприятного симптома нужно проводить методы профилактики и использовать другие способы.

Домашние методы лечения

С помощью домашних средств

1.  Полоскать горло водой тёплой температуры и солью.

Этот метод помогает избавиться от раздражения на слизистой и разбавляет слизь. Чтобы приготовить раствор нужно взять 240 мл воды и половину маленькой ложки соли. Раствор нужно набрать в рот, но не глотать. Полоскать горло нужно несколько минут, после этого следует выплюнуть воду и ополоснуть рот чистой водой. Таким методом нужно пользоваться каждые 2 часа в день.

2. Использовать увлажнитель.

Такой метод позволит увлажнить пути при вдыхании влажного воздуха. В увлажнитель нужно набрать дистиллированную воду и включить его. Пар поможет размочить мокроту и вскоре от процедуры станет легче дышать.

Чтобы эффект был лучше, в распылитель можно добавить масло эвкалипта. Это вещество используется во многих лекарствах и средствах от кашля. Для процедур будет достаточно две или три капли.

3. Вдыхать пар от горячего душа.

Вода должна быть обжигающей температуры, при этом нужно глубоко дышать. В душе можно также применять масло эвкалипта. Средство нужно нанести на дно душа перед мытьем.

4. Подышать над миской с горячим паром.

В миску нужно добавить в воду с паром, голову накрыть полотенцем и наклониться над миской. Паром нужно дышать медленно и глубоко, в течение нескольких минут.

Такую паровую ванночку можно выполнять несколько раз в сутки, чтобы горло хорошо очищалось от мокроты. Чтобы польза была больше от процедуры, в ванночку нужно внести несколько капель масла эвкалипта, также подойдёт мята или розмарин.

5. Если нет боли в горле, можно напевать под нос, это поможет избавиться от слизи.

При этом действии происходит вибрация стенок в горле и слизь выходит. Любимую мелодию следует напевать несколько минут, после нужно выпить несколько глотков жидкости. Метод можно применять, если горло не болит. При имеющемся дискомфорте следует выбрать другой способ.

6. Промыть пазухи носа.

Для этого подойдет вода с солью и дистиллированная вода. Сначала нужно наклонить голову над раковиной и медленно залить воду в одну ноздрю, жидкость должна выйти из другой ноздри. Промывать нужно поочередно обе стороны носа.

Пить больше воды - поможет при мокроте

С помощью пищи или напитка

Держать в норме баланс воды.
В сутки нужно пить не менее 11 стаканов жидкости. Жидкость способна разжижить мокроту и не даст накапливаться слизи. Ежедневно нужно пить не только воду, но и другие напитки чай или сок.

Профилактика - не есть молочные продукты

Профилактика скопления мокроты

  • Голова должна находиться в приподнятом положении, чтобы слизь из носа могла стекать по стенке в горле. Под голову можно подложить подушку.
  • Не провоцировать выплеск кислотного рефлюкса. Лучше всего избегать появления рефлюкса. Причиной проблемы могут послужить чеснок, лук и острые продукты.
  • Не вдыхать табачный дым или отказаться от курения. При вдыхании дыма, слизистая пересыхает, и начинает вырабатывать много слизи. Если человек курит, это усугубляет процесс, поэтому от привычки нужно отказаться.
  • Не есть молочные продукты из-за того, что они могут сделать мокроту густой. Если от них отказаться невозможно, можно выбрать обезжиренные аналоги.
  • Избегать аллергических веществ и химических. Такие вещества вызывают раздражение в носу и появляются больше слизи.

Совет в лечении мокротыСовет в лечении мокроты

Совет в лечении

Лучше образовавшуюся мокроту сплевывать, но если нет возможности можно проглатывать. Чтобы быстро успокоить горло, можно применить леденцы, содержащие ментол.

Предупреждение

Если при отхаркивании вместе со слизью выходит кровь, нужно срочно посетить больницу или вызвать скорую. Если мокрота имеет жёлтый или зелёный цвет, нужно также обратиться к врачу. При лечении не применять яблочный уксус, потому что он может обжечь горло.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Добавить комментарий