Как мгновенно снять боль когда под рукой нет лекарств

Снять боль без лекарствСнять боль без лекарств

Это может случиться с кем угодно. Внезапное появление боли, пульсации или жжение … А когда под рукой нет лекарств, то чувствуешь себя еще хуже. Но главное в такой ситуации – не паниковать. Есть простые способы помочь себе, пока ждешь помощь.

Снять боль с помощью шоколада

  • Чтобы облегчить боль в горле, съешьте кусочек темного шоколада
    Если вы кашляете или чувствуете боль в горле, съешьте кусок темного шоколада. Выбирайте шоколад с большим количеством какао. Почему это работает: по мнению ученых, шоколад подавляет кашель и снимает боль в горле благодаря маслу какао, которое обладает обезболивающим действием.
  • Пейте больше воды, чтобы облегчить симптомы мигрени
    Специалисты рекомендуют каждые 2:00 выпивать не меньше стакана воды.
    Почему это работает: головная боль может быть вызван обезвоживанием. Употребление достаточного количества воды поможет бороться с обезвоживанием и облегчить симптомы мигрени.

Куркума от боли

  • Используйте немного куркумы, чтобы снять боль, вызванную воспалением
    Добавьте немного куркумы в стакан теплой воды. Ее можно выпить, чтобы уменьшить боль, вызванную воспалением.
    Почему это работает: куркума широко используется в альтернативной медицине из-за своих противовоспалительных свойств.
  • Уменьшите боль в спине, выполняя упражнения на растяжку
    Можно выполнять различные упражнения на растяжку. Например, поднимать колени к груди или выполнять другие упражнения на растяжку лежа.
    Почему это работает: упражнения на растяжку снимают напряжение в мышцах.

Эфирные масла от головной боли

  • Чтобы избавиться от головной боли, понюхайте эфирные масла
    Что делать: нанести несколько капель эфирного масла на ткань и некоторое время вдыхать ее запах. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла в ванну или нанести ее на виски. Подойдет лавандовое, мятное, розмариновое масло.
    Почему это работает: считается, что эфирные масла обладают успокаивающим действием. Следовательно, они полезны при головных болях, вызванных стрессом. Информация принадлежит сайту РевМед
  • Используйте мятный отвар для снятия зубной боли
    1 чайную ложку сушеных листьев мяты положить в стакан кипятка и настаивать 20 минут. Когда напиток остынет, прополощите им рот.
    Почему это работает: мята имеет обезболивающие и седативные свойства. Кроме того, известно, что ментол в мяте обладает антибактериальными свойствами.
  • Примите ванну с морской солью, чтобы уменьшить боль в костях и суставах
    Что делать: добавить в ванну 2 стакана морской соли и полежать в горячей воде 15 минут. Морская соль богата магнием. Эта процедура также выводит токсины, снижает стресс и воспаление.

Прогулка от боли

  • Сходить на прогулку, чтобы почувствовать себя лучше
    Прогулка на свежем воздухе – лучший выбор, если вы плохо себя чувствуете.
    Почему это работает: спокойная физическая активность, такая как медленная прогулка, высвобождает эндорфины и химические вещества мозга, которые уменьшают болевые ощущения.
  • Ешьте банан, чтобы уменьшить менструальные спазмы
    Если вы чувствуете менструальные спазмы, не ешьте сладкое, а вместо этого выберите банан. Сделайте молочный коктейль с бананом или просто съешьте банан.
    Почему это работает: бананы богаты калием и витамином B6, которые помогают уменьшить мышечные спазмы.

Компрессы от боли

  • Используйте теплые компрессы, чтобы избавиться от судорог
    Используйте компресс с горячей водой, чтобы снять спазмы.
    Почему это работает: тепло помогает мышцам расслабиться, снимает боль и дискомфорт.
  • Поместите ноги в горячую воду, чтобы снизить кровяное давление
    Что делать: поместите ноги в горячую воду на 10-15 минут. Чтобы результат был еще более эффективным, можно положить на затылок ледяной компресс.
    Горячая вода активизирует кровообращение, поэтому артериальное давление постепенно приходит в норму.

Статья несет информационный характер. Перед использованием советов, обсудите их с врачом.

Информация принадлежит сайту РевМед

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *