Содержимое
Надпочечники вырабатывают гормон кортизол и адреналин, который часто связан со стрессовой реакцией «сражайся или беги». Гормон кортизола помогает организму использовать жиры, углеводы, регулировать кровяное давление, повышать уровень глюкозы в крови и подавлять воспаление. Гипофиз в мозге и надпочечники в почках участвуют в регуляции кортизола. Проблемы с этими железами могут вызвать повышение уровня кортизола.
Норма кортизола у человека
Для женщин и мужчин норма гормона в крови одинакова. Она составляет 101,2-535,7 нмоль/л в утреннее время до 10 часов. К вечеру норма будет иметь значение 79,0-477,8 нмоль/л. Такие значения определяются после 17 часов.
В моче норма гормона составляет 485,6 нмоль/сутки. Для слюны показатели нормы свои:
- Утром с 8 до 10 значение не должно превышать 19,1 нмоль/л.
- Днем с 14:30 до 15:30 кортизол в слюне обычно не превышает 11,9 нмоль/л.
- С 23 до 24 часов значение самое низкое — до 9,4 нмоль/л.
Референсные значения зависят от конкретной лаборатории и методов определения гормона. Предположить синдром Кушинга, когда кортизола много, можно при показателе выше нормы сразу после сна. За ночь гормон должен упасть.
Заподозрить аномальную секрецию АКТГ гипофизом, наличие новообразования в мозге, нарушение работы надпочечников можно в следующих случаях:
- если при использовании дексаметазона кортизол так и остается повышенным в течение 24 часов в моче;
- когда уровень в слюне ночью остается высоким.
Точная причина будет обнаружена при дальнейших тестах и исследованиях. Если воздействовать на низкий уровень кортизола у мужчины с помощью АКТГ, тогда чаще всего есть нарушения в гипофизе, который продуцирует данный гормон.
Когда стоит сдавать анализы на кортизол?
Клинические показания для сдачи кортизола – подозрение на опухоль надпочечников или гипофиза.
Что касается функционального повышения кортизола, то есть естественной реакции по определенным причинам, которые нарушают работу организма, то поводом для проверки могут быть следующие причины:
- Выпадением волос или избыточный вес.
- Нарушен менструальный цикл.
- Дисгормональные заболевания молочных желез, эректильной дисфункции.
- Повышенное давление или проблемы со сном, настроением.
Наличие таких симптомов при устойчивом повышению кортизола, говорит о том, что физиологическая реакция уже за пределами нормы.
Повышение кортизола – показатель наличия угрозы для нормального функционирования организма.
Норма кортизола у детей
Малыши и подростки также вынуждены переживать множество малых и больших стрессов. Поэтому выработка кортизола в детском организме происходит не в меньшем количестве, чем во взрослом.
Норма гормона устанавливается для нескольких жизненных периодов:
- До одного года (нмоль/л):
- От 5 до исполнения 10 лет (нмоль/л):
- От 10 до исполнения 14 (нмоль/л):
- От 14 до исполнения 16 (нмоль/л):
Допустимые значения имеют широкий диапазон. С возрастом почти не меняется нижняя граница, а верхняя уменьшается с 966 до 856 единиц.
Наибольшая выработка кортизола происходит в возрасте от пяти до десяти лет. Тут максимальное значение составляет 1049 нмоль/л.
Тестирование на содержание кортизола производится при наличии у ребенка признаков, которые свойственны синдрому Иценко–Кушинга. Под этим названием объединяется группа недугов, характеризующихся длительным хроническим воздействием на организм избыточного числа гормонов, синтезируемых корой надпочечников.
Синдром Иценко–Кушинга проявляет себя такими симптомами:
- наличие жировых отложений в области шеи и лица;
- повышенное артериальное давление;
- депрессивное состояние;
- бессонница ночью и сонливость в дневное время.
Проведенные исследования и вовремя начатая терапия помогут ребенку укрепить психику и научиться управлять эмоциями в конфликтных ситуациях.
Что означает высокий показатель уровня кортизола в крови?
Последствиями выделение высокого количество это гормона для здоровья могут стать:
- отрицательное влияние на каждую когнитивную функцию в центральном отделе нервной системы (внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие);
- маниакально-депрессивный психоз (биполярное расстройство);
- СДВГ;
- анорексия;
- булимия;
- большой уровень кортизола убивает существенное количество клеток мозга, буквально стимулируя их до смерти;
- деменция;
- алкоголизм;
- пограничное расстройство личности (эмоционально неустойчивое расстройство личности)
- снизит производство новых клеток в головном мозге, путем снижения производства нейротрофического фактора мозга (BDNF) – белка, который является стимулятором в формировании новых клеток в головном мозге.
Как снизить уровень кортизола?
Если кортизол выше нормы, следующие конкретные советы помогут снизить его уровень в самые кратчайшие сроки. Итак, что делать в таких ситуациях?
- Принимать препараты на основе родиолы розовой. Это природное растение улучшает настроение, снижает уровень гормона стресса и помогает сжечь ненужные жиры.
- Необходимо заварить чайник горячего черного чая. При этом стоит ограничить употребление крепкого кофе, любых энергетических напитков. Чай помогает расслабиться и успокоиться.
- Рекомендуется посмотреть комедию или прочитать интересную, смешную историю. Действительно радостный и настоящий смех способен сдержать выработку кортизола организмом человека. И вместо стрессовых 80 или даже 180 мг организм будет вырабатывать 10 мг вещества, что позволит сохранять спокойствие и чувствовать себя хорошо в такой ситуации.
- Выполнять специальные упражнения, направленные на снижение уровня вещества кортизол как гормона стресса.
- Послушать приятную музыку, которая способствует поднятию настроения.
- Принимать витаминно-минеральные комплексы, способствующие эффективному лечению и профилактике чрезмерной выработки гормона.