Ксенофобия: что за болезнь?

Ксенофобия – это страх перед посторонними или незнакомцами. Этот термин чаще всего применяется к людям, которые боятся иммигрантов или людей из незнакомой, иностранной культуры.

Что за болезнь

Ксенофобия – это ярко выраженная неприязнь ко всему, что воспринимается как чужеродное. Обычно ксенофобия возникает в отношении представителей других национальностей, культур и вероисповеданий. Она проявляется в том, что человек отказывается воспринимать другого как равного себе, относясь к нему со страхом, презрением или враждебностью. При этом эмоциональное неприятие бывает настолько сильным, что у человека возникает желание физической расправы над «чужаком». И довольно часто подобные переживания перерастают в открытую агрессию.

Термин «ксенофобия» имеет греческое происхождение. Он образован от слов xenos (чужой) и phobos (страх). Соответственно, переводится он как «боязнь чужого».

Симптомы ксенофобии

Человек, страдающий ксенофобией, воспринимает неизвестный или незнакомый ему внешний элемент как личную потенциальную угрозу себе или своим близким. Ксенофобия это зачастую чувство импульсивное, преувеличенное и необоснованное. Симптомы, возникающие при встрече с иностранцем или незнакомцем у страдающего этой болезнью человека:

• тревожность;
• сбивчивое дыхание;
• панические атаки;
• дрожь;
• обильное потоотделение;
• тошнота;
• ускоренный пульс.

Симптомы ксенофобии наблюдаются, когда человек идет на крайние меры, чтобы избежать взаимодействия с незнакомцем.

Причины ксенофобии

Причины проблемы ксенофобии в современном мире очень многообразны и включают:

• отсутствие чувства защищенности;
• распространение идеологии в СМИ;
• исторические факторы;
• влияние общества;
• особенности воспитания.

Ксенофобия у взрослого человека нередко развивается из-за того что он не может чувствовать себя в безопасности. Такую причину страха перед мигрантами назвали жители стран с большим наплывом людей из зон военных конфликтов. Распространение идеологии посредством СМИ выступает причиной развития расовой и территориальной ксенофобии.

Какие бывают виды ксенофобии

Выделяют множество разновидностей ксенофобии по нескольким критериям. Так, она делится на открытую и скрытую. Первая основана на политических или идеологических взглядах и проявляется в актах насилия над чужаками, дискриминации и экстремизма. Вторая основана на предрассудках и заключается в неприязни ко всему, что не вписывается в привычный жизненный уклад.

Также бывает четыре вида ксенофобии:

• Религиозная;
• Расовая, или этническая;
• Социальная – в этом случае агрессия направлена на различные социальные группы: геев, лесбиянок, инвалидов, беженцев, богачей или бедняков, людей умственного труда и т. д.;
• Территориальная – здесь агрессия направлена вообще на всех иностранцев, а также на иногородних. Бывает, что сельские жители ненавидят городских, и наоборот. Территориальная ксенофобия проявляется даже в масштабах городских районов, кварталов и улиц.

Лечение

Ксенофобия, как и многие другие фобические расстройства, достаточно хорошо поддается лечению с помощью психотерапии. Специалист поможет пациенту избавиться от собственных страхов и предубеждений, проведет соответствующие тренинги и разъяснительные беседы. В ряде случаев достаточно результативной при описываемом расстройстве оказалась и терапия с помощью гипноза, однако применяется она по индивидуальным показаниям. При необходимости психотерапия может сочетаться с медикаментозным лечением, целесообразность применения которого определяет врач.

Самолечение

Самостоятельно искоренить проявления ксенофобии под силу только сильным личностям, готовым преодолеть огромное количество трудностей на пути к выздоровлению. Основным условием успешной терапии считается осознание всей пагубности заболевания и непрерывная работа над собой. Больному можно моделировать различные ситуации, подразумевающие общение с объектом раздражения, причем это может происходить как виртуально, так и в реальной жизни. Не лишним будет обратиться за помощью близких людей, поделиться с ними проблемой, выслушать их советы. Когда с недугом не получается справиться своими силами, обязательно обратитесь к специалисту.

Профилактика

Профилактика ксенофобии включает в себя воздействие на несколько сфер из жизни человека.

В социальной — будут использоваться методы, которые позволят улучшить психологический климат в определенном регионе.

В экономической — направленная на рост уровня жизни.

В политический — на улучшение отношений между нациями в определенном регионе.

В образовательной — использование программ, позволяющих привить юному поколению нормы поведения, правильное мировоззрение.

В информационной сфере — пропаганда гуманизма и толерантности, препятствие распространению изданий экстремистов.

В культурной — проведение мероприятий, связанных со знакомством с традициями других народов, их национальными праздниками.

Примеры проявления ксенофобии

На сегодняшний день ксенофобия также является одной из составляющих таких понятий, как:

• шовинизм, фашизм, нацизм, расизм, антисемитизм;
• сексизм, эйджизм, гандикапизм;
• стаурофобия, исламофобия и других.