Содержимое
- 1 Какие бывают фобии и как от них избавиться?
- 2 Причины фобий
- 3 Суть медикаментозного лечения
- 4 Разновидности препаратов
- 5 Антидепрессанты
- 6 Психотропные вещества
- 7 Бета-блокаторы
- 8 Побочные действия лекарства от волнения и страха
- 9 Правила безопасности
- 10 Психотерапевтические методы лечения фобий и страхов
- 11 Лечение страхов, фобий через изменение образа жизни
Фобия – это вид тревожного расстройства, определяемый состоянием устойчивой боязни. Фобия, обычно, обостряется на протяжении более полугода, приводя к внезапным фобическим приступам. Чтобы избежать встречи с предметом фобии (это может быть ситуация или объект), страдающий человек способен пройти через массу неудобств, нередко подвергая себя еще большей опасности.
Медикаментозное лечение в качестве борьбы с фобиями не является основополагающим. Как правило, подобная мера расценивается в качестве вспомогательной. В первую очередь они необходимы для того, чтобы ликвидировать проявления побочной симптоматики, однако причину они не устраняют. В зависимости от используемой группы препаратов, проходят соматические или психологические побочные симптомы.
Чтобы избавиться от устойчивых фобий, обязательно нужно следовать предписаниям специалистов, а также соблюдать предписанную дозировку.
Какие бывают фобии и как от них избавиться?
С медицинской точки зрения все фобии делятся на два вида довольно серьёзного расстройства психики, специфические и прочие фобии. В отдельные нозологические единицы принято выделять агорафобию и социальные фобии.
- Агорафобия — это страх открытого пространства, который может сопровождаться, а может не сопровождаться, паническим расстройством, которое чаще всего выражается в виде пароксизмальной тревожности, что в обиходе называют паническими атаками. В настоящее время к агорафобии относят все виды иррациональных страхов и последующих возможных соматических симптомов, которые возникают вне домашней обстановки. К примеру, диагноз может быть поставлен в том случае, когда люди испытывают какие-то существенные признаки дискомфорта, связанного с нахождением на улице, в парке, на незнакомой местности или в местах большого скопления людей.
- Социальные фобии — это любое проявление тревожности, которая связана с необходимостью вступления в контакт с другими людьми. В некоторых случаях больные испытывают тревогу при взаимодействии с определёнными типами людей, представителями определённого вида деятельности, национальности, пола, возраста или каких-то других групп. Однако более распространёнными являются социальные фобии, которые связаны с потребностью совершать какие-то виды социально значимых действий самими больными.
- Специфические фобии — это всё то, что связано с конкретным раздражителем. Однако неверным следует считать упрощенческий подход, предусматривающий, что кого-то когда-то покусала собака, и от этого у него возникла кинофобия. Более адекватными являются трактовки, предусматривающие условную, символическую роль, которую играет тот или иной образ в сознании пациентов.
Причины фобий
По статистике, патологическая боязнь возникает вследствие двух наиболее распространенных причин:
- Стрессовая или травмирующая ситуация. Эта причина наиболее распространенная, хотя люди не всегда помнят, что конкретного произошло, вследствие чего появился постоянный страх. Однако, вызывать страх может ассоциативный ряд, связанных с прошлой ситуацией. Например, страх ездить на транспорте имеет в своей основе пережитую ранее аварию, а боязнь подавиться – застревание пищи, вызвавшее паническое переживание. Люди, с развитым воображением, могут приобрести фобию после жуткого происшествия со знакомыми, или просто увидев нечто пугающее по телевизору.
- Наследственный фактор. Многие страхи, например, страх высоты, змей, пауков и т.п. основываются на инстинкте самосохранения и присущи всему человечеству. Однако, у людей со слабой нервной системой или наследственной предрасположенностью инстинкт самосохранения может преобразоваться в навязчивый страх.
Суть медикаментозного лечения
Вопрос об эффективности медикаментозного лечения при фобиях и панических атаках до сих пор остается неоднозначным. Согласно результатам комплексных научных исследований, удалось установить, что употребление определенных разновидностей антидепрессантов, транквилизаторов, трицикликов, а также ряда других психотропных препаратов в значительной степени снижает проявления характерных симптомов заболевания (дрожь в теле, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, повышенная потливость, чувство слабости и дезориентации и так далее).
Основная проблема заключается в том, что лекарства не устраняют непосредственную причину фобий, а только снижают степень ее физиологических проявлений. Поэтому их эффекта хватает только на определенный временной промежуток.
Что же касается физической зависимости, то организм постепенно привыкает к определенному препарату и со временем требует все большей и большей дозы. Во избежание подобных последствий при таком терапевтическом способе борьбы со страхами следует быть предельно осторожным и строго соблюдать врачебные рекомендации. Первые результаты медикаментозного лечения начинают проявляться через 3-4 недели после начала курса, а его продолжительность составляет в среднем 2-3 года.
Разновидности препаратов
Можно попробовать разработать и пропить курс препаратов, подавляющих тревогу, самому, но лучше обратиться к специалисту.
Проконсультируйтесь с врачом в и получите соответствующий рецепт. Сами лекарства разделяются на разные группы, которые прописывает доктор, при возникновении разных симптомов страха:
- транквилизаторы;
- стабилизаторы настроения;
- антидепрессанты.
Каждая группа имеет свои преимущества и недостатки. Все они прописываются после того, когда безрецептурные средства уже не помогают.
- Транквилизаторы прописываются, если у пациента происходят частые приступы паники без весомых причин. Они быстро оказывают помощь, но человек чувствует сильную сонливость и заторможенность мышления.
- Стабилизаторы настроения будут помогать медленно, но они менее вредны. Практически не имеют побочных эффектов, вызывают привыкание только у некоторых пациентов.
- Антидепрессанты хорошо помогают при приступах тревоги, но через 3 недели активного приёма, они могут вызвать постоянное чувство сонливости и привыкание.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Антидепрессанты
Это группа препаратов, предназначенных для лечения депрессии. Для покупки требуется рецепт врача. Устраняют проявления апатии, тревожности, негативных эмоций. После применения у больного улучшается настроение, эмоциональное состояние. Появляется работоспособность.
Преимущество антидепрессантов — не вызывают сонливости и торможения движений. После их приема не развивается зависимость. Главный недостаток — развивают свой эффект спустя 4 недели.
Самые популярные и действенные антидепрессанты:
- Беллатаминал;
- Беллоид;
- Атропин;
- Хинин;
- Флуоксетин;
- Прозак;
- Депрекс;
- Фрамекс.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Психотропные вещества
Данный термин объединяет множество лекарств под одно обширное понятие. Препараты, которые являются психотропами в первую очередь лечат психические расстройства и заболевания, то есть при обычных страхах их не назначают.
В данную категорию входят: некоторые антидепрессанты, нейролептики и нормотимики. Каждое лекарство лечит определенные заболевания, которые вызывают вторичные симптомы беспокойства.
Самостоятельно приобрести любой из психотропных препаратов не получится, вначале потребуется рецепт и точный диагноз.
Бета-блокаторы
Применяются для купирования соматических симптомов. Механизм работы данной группы препаратов базируется на блокировании выработки гормонов стресса. Они не устраняют психологических проявлений, однако убирают обширную физиологическую симптоматику.
Это, в свою очередь, значительно улучшает общее состояние пациента при фобическом расстройстве, в том числе и его психологический фон. Ведь такие последствия фобии, как, например, панические атаки, нередко являются следствием механизма «страх – физический симптом – усиление страха вследствие физических симптомов».
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Побочные действия лекарства от волнения и страха
На начальных этапах приема, а также при передозировке и неправильном сочетании с другими таблетками и веществами, может наблюдаться целый ряд тяжелых побочных эффектов:
- замедленность реакций;
- падение артериального давления;
- нарушение координации;
- расстройство желудка;
- аллергические реакции;
- запоры, трудности с мочеиспусканием;
- эпилептические припадки;
- снижение уровня лейкоцитов и нейтрофилов в крови;
- эйфория и подавленность настроения;
- спутанность сознания;
- трудности с дыханием;
- остановка сердца.
Таблетки от страха также могут вызывать психологическую и физическую зависимость. Если список противопоказаний и побочных эффектов вызывает у вас сомнения в целесообразности приема фармакологических веществ, можно обратиться к альтернативному методу лечения страха и фобий — гипнозу.
Правила безопасности
При медикаментозном лечении фобий пациенту рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Принимать препараты только по назначению врача.
- Проводить терапевтический курс исключительно под контролем специалиста.
- Не увеличивать самостоятельно дозу лекарства.
- Во время лечения воздержаться от употребления алкогольных напитков.
- Не употреблять другие седативные и психотропные препараты.
- При обнаружении первых признаков лекарственной зависимости надо обратиться за консультацией к своему врачу. Возможно, потребуется уменьшить дозировку или же сменить препарат.
Лечение приступов панических страхов медикаментозными средствами считается одним из наиболее действенных способов борьбы с фобиями. При грамотном подборе препарата и соблюдении рекомендаций можно добиться благоприятных результатов и избежать осложнений.
Психотерапевтические методы лечения фобий и страхов
Методы психотерапии направлены на выявление причин фобического расстройства, их устранение, реабилитацию, снижение тревожности, корректирование неадекватных поведенческих реакций, освоение техник релаксации. Для лечения фобий и страхов успешно применяются такие методы, как:
- Психотерапевтическая помощь.
- Рациональный метод психотерапии.
- Лечения фобии методом НЛП (нейролингвистического программирования).
- Когнитивно-бихевиористический метод.
- Лечение фобий гипнозом (в том числе, методом Эриксона).
- Дополнительные методы.
Лечение страхов, фобий через изменение образа жизни
При любом психологическом расстройстве пациенту советуют привести в порядок жизнь. В случае фобии показано:
- медитировать;
- заниматься аутотренингом;
- посещать сеансы массажа;
- практиковать дыхательную гимнастику;
- вовремя ложиться спать;
- правильно питаться;
- отказаться от алкоголя, наркотиков, сигарет.
Почти всегда залог успеха – искреннее желание избавиться от фобии. Если такое стремление есть, то результат не заставит себя ждать. В противном случае ни один из методов не поможет в должной мере.