Постоянный страх и тревога

Постоянный страх и тревога (16)

Тревога — это деятельность подсознания, пытающаяся огородить организм от возможного неблагополучного случая. При этом возникает неопределенное чувство беспокойства и страха.

Постоянный страх и тревога (1)

Данное состояние чаще всего связано с ожиданием опасности или непредвиденных ситуаций в разных вещах. У человека просыпается рефлекс защиты, мозг принимает ситуацию за угрозу и в ответ организм проявляет следующие симптомы:

  • увеличение сердечного выброса, числа сердечных сокращений;
  • учащение дыхания;
  • потливость;
  • тошнота.

Если чувство тревоги не лечить, его течение может привести к:

  • нарушение сна;
  • снижение аппетита;
  • чувство одышки;
  • апатия.

Апогеем становятся психосоматические нарушения, депрессия, ухудшение качества жизни, расстройства личности.

Постоянный страх и тревога (8)

Причины тревожности

В состоянии волнения человек испытывает чувство внутреннего конфликта, постепенно это чувство растет и приносит организму сильный вред. В итоге организм по средству защитной реакции может вредить сам себе.

Существует целый ряд различных причин из-за чего может возникнуть чувство тревожности и страха:

  • детские психологические травмы;
  • многие раздражающие факторы,
  • не уверенность в себе и окружающих,
  • не правильное воспитание,
  • затворничество, сидячий образ жизни, неправильное питание,
  • переезд в другой город, страх перед новыми людьми и местом,
  • различные неприятные происшествия в прошлом,
  • стиль жизни, не желание следовать общепризнанным нормам,
  • проблемы со здоровьем, перенесенная операция.

Постоянный страх и тревога (17)

Различия страха и тревожности

  • Тревога — это чувство опасения тот, что может произойти, страх — это примерное представление источника опасности (раздражитель)
  • Тревога представляет собой чувство ожидания возможной непредвиденной ситуации, тогда как страх — это реакция организма на объект или явление страха
  • Тревога возникает у человека до момента угрозы, а страх появляется именно на известную угрозу.
  • Страх основывается на опыте человека, каких-то травмирующих его событий в прошлом. В свою очередь, тревога ориентирована на будущее и не всегда является подкреплённой негативным опытом.
  • Страх чаще всего имеет связь с торможением психических функцией ввиду вовлечения парасимпатических отделов нервной системы. Из-за этого считается, что чувство страха «парализует», «отключает» или попросту заставляет бежать без оглядки. Беспричинная тревога, наоборот, обычно связана с возбуждением симпатических отделов нервной системы. Но, это не означает, что она способна мобилизовать силы человека и направить их на конструктивное решение.

Чувство тревоги заставляет мысли разбегаться, мышление и воображение представляет вещи, которые мало вероятно произойдут на самом деле. Однако, стоит запомнить, что тревога и боязнь разные явления. Боязнь может преследовать человека всю жизнь, быть частью его личности, а страх проявляется только в определенных ситуациях. То же самое можно сказать и о тревожности.

Постоянный страх и тревога (17)

Причины внутренней тревоги, страхов

Развитию тревожных состояний подвержены люди с повышенной врожденной чувствительностью. Современная психиатрия выделяет следующие причины развития тревожных состояний:

  • пережитый эпизод насилия, о которой сам больной может не помнить;
  • пережитая психотравмирующая ситуация (унижение, публичное оскорбление);
  • тяжелое эмоциональное воздействие (смерть близких, развод);
  • наследственная предрасположенность.

Постоянный страх и тревога (17)

Признаки и симптомы тревожных расстройств

Тревожные расстройства — это не одно полноценное заболевание, а группа схожих состояний, проявляющихся по-разному у каждого человека. У одного человека может проявиться частые приступы тревожности и страха, а у другого совершенно неожиданно могут проявиться симптомы панических атак. У всех свои страхи, одни могут бояться высоты, собак, замкнутого пространства, но возникает страх в момент встречи с объектом. Но существуют люди, которые живут в состоянии напряжения и тревоги всю жизнь.

Пусть формы и виды страхов у всех разные, но симптомы тревожных расстройств схожи: боязнь и беспокойство в опасных для жизни ситуациях.

Эмоциональные симптомы тревоги

В дополнение к первичным симптомам иррационального и чрезмерного страха и беспокойства, другие общие эмоциональные симптомы тревоги включают в себя:

  • Чувство опасности или страха.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Чувство нервозности и напряжения.
  • Ожидание худшего.
  • Раздражительность.
  • Беспокойство, нетерпеливость.
  • Высматривание признаков опасности.
  • Чувство, будто ваше сознание опустело.

Физические симптомы тревоги

Беспокойство — это больше, чем просто чувство. Как следствие реакции организма по типу «бей или беги», беспокойство включает в себя широкий спектр физических симптомов. Из-за многочисленных физических симптомов страдальцы часто ошибочно считают беспокойство медицинской проблемой.

Постоянный страх и тревога (15)

Психологические причины постоянного страха и тревоги

Среди психологических причин, которыми вызываются постоянный страх и тревога, можно выделить:

  • сильные эмоциональные переживания, стрессы.
  • подавление своих глубинных желаний и потребностей, сдерживание эмоций.

Постоянный страх и тревога (6)

Физические причины постоянного страха и тревоги

Основная причина всех нервных психических расстройств обычно кроется в неправильной работе щитовидной железы. Нарушения в эндокринной системе влечет за собой сбой гормонального фона, что приводит к тому, что начинают активно вырабатываться гормоны страха. Именно они и руководят настроением человека, заставляя бояться, тревожиться и переживать без явных причин.

Постоянный страх и тревога (19)

Комплекс проявлений

Симптомы тревожных расстройств делятся на две группы:

  • Соматические симптомы. Характеризуются болевыми ощущениями, ухудшением здоровья: головные боли, нарушение сна, потемнение в глазах, появление потливости, частое и болезненное мочеиспускание. Можно сказать, что изменения человек чувствует изменения на физическом уровне, и это еще больше усугубляет тревожное состояние.
  • Психические симптомы: эмоциональное напряжение, невозможность человека расслабиться, зацикленность на ситуации, постоянное её прокручивание, забывчивость, невозможность на чем-то сосредоточиться, невозможность запомнить новую информацию, раздражительность и агрессия.

Переход всех вышеперечисленных симптомов в хроническую форму приводит к таким неприятным последствиям, как неврозу, хронической депрессии и стрессам. Жить в сером, страшном мире, где нет ни радости, ни смеха, ни творчества, ни любви, ни секса, ни дружбы, ни вкусного ужина или завтрака…всё это последствия не пролеченных психических расстройств.

Постоянный страх и тревога (24)

Последствия

Осложнения данного состояния может возникнуть в результате длительного течения страхов. Если фобии не лечить психологическое состояние человека ухудшается, увеличивается риск возникновения панических атак с дальнейшим вредом для здоровья (синдром раздраженного кишечника, частая тошнота, мигрени, головокружение, упадок сил, потерю аппетита или наоборот булимию). Другими словами на столько сильное чувство волнения беспокойства разрушает не только психику человека, но и его жизнь.

Постоянный страх и тревога (10)

Средства от беспокойства

Специалисты в этой области могут рекомендовать различные природные лекарства для взволнованности, поскольку лечение очень специфично для человека. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, некоторые средства включают:

  • Aconitum — для тревоги, сопровождаемой нерегулярным или сильным пульсом, одышкой или страхом смерти.
  • Albom Arsenicum — для чрезмерной тревоги, которая не имеет четкой причины и сопровождается беспокойством, особенно после полуночи. Он также может использоваться для перфекционистов, включая детей, которые беспокоятся обо всем.
  • Фосфор — для надвигающегося чувства обреченности и беспокойства, когда человек один. И также используется для впечатлительных взрослых и детей, на которых легко влияет смятение других людей.
  • Lycopodium — для повышения производительности и прочих типов беспокойства у тех, кто небезопасен, но скрывают свою низкую самооценку за высокомерием и бравадой. Он также может относиться к детям с переживаниями, сопровождающимися ночным недержанием.
  • Gelsemium — для волнения за работу, приводящего к диарее, различным болям, головокружению, слабости, дрожи, или проблемам с речью.
  • Argentum nitricum — для напряженности по поводу производительности (например, перед экзаменами у детей школьного возраста) с быстрым сердечным ритмом, ощущением слабости, диареей или метеоризмом.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.

Постоянный страх и тревога: 1 комментарий

  1. Тревога сопровождает меня всю мою жизнь. Постоянное беспокойство о семье, доме, рабочих моментах. Сначала у меня получалось контролировать свое состояние, но в последнее время становится все сложнее, даже дошло до употребления успокоительных. Оказывается, последствия могут быть такими серьезными, думаю и мне стоит обратиться к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *