Урчание в животе – неприятные ощущения в желудке, которые сопровождаются характерными звуками и дискомфортом. Звук издает желудок, который указывает на работу пищеварительной системы – смешивание еды, жидкости и желудочного сока, что попадают в кишечник.
Вряд ли найдется хоть один человек, у которого за всю его жизнь ни разу не происходило урчание в животе. Но когда данный симптом проявляется довольно часто и начинает доставлять неудобства, следует разобраться в причинах.
Причины урчания в животе
- Переедание.
После застолья также может возникать характерное урчание. Обычно оно вызвано обилием еды или жирной пищей.
- Строгие диеты.
Любая диета — это ограничение приемов пищи, особенно если переход с обыкновенного питания на строгое происходит быстро.
Организм не понимает, почему его лишили еды, и сигнализирует о недостатке калорий.
- Спешка в еде.
Когда человек торопится, он не пережевывает пищу тщательно. В результате в желудок попадает большое количество газов, которые начинают двигаться внутри, и возникает громкое урчание.
Помимо перечисленных причин могут быть:
- Стрессовые ситуации;
- Отравление токсическими веществами;
- Беременность;
- Нарушение микрофлоры кишечника, когда микроорганизмы пищеварительной системы не выполняют полезных функций;
- Наличие паразитов в организме, которые выделяют продукты жизнедеятельности;
- Употребление некоторых продуктов (молоко, яблоки, виноград, бобовые, капуста, редька);
- Злокачественные или доброкачественные новообразования;
- Синдром раздраженного кишечника или язва;
- Дисбактериоз кишечника – патологическое состояние, характеризующееся качественным или количественным изменениями микрофлоры толстой кишки, а также урчанием живота в ночное время;
- Колит – заболевание слизистой оболочки толстой кишки, что сопровождается урчание в животе по ночам;
- Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, при котором появляется урчание с левой стороны.
Особенности употребляемых продуктов
- Алкогольные и газированные напитки могут вызывать дополнительное выделение желудочного сока и приводить к излишнему газообразованию.
- Практически все продукты при избыточном их употреблении или неправильном сочетании способны спровоцировать дисбактериоз или вызвать излишнее газообразование. Как правило, это сложные для расщепления продукты: овощи (например, бобовые, капуста и пр.), фрукты, свежая дрожжевая выпечка, молочные продукты и т. п. Только правильно продуманный и сбалансированный рацион питания, исключение (ограничение) продуктов-провокаторов способны уменьшить урчание в животе.
К какому врачу обратиться
При частом урчании в целях профилактики можно обратиться к терапевту и гастроэнтерологу. Особенно, если урчание сопровождается тошнотой и рвотой.
Диагностика
Перед лечением лечащий врач опрашивает своего пациента, дабы понять причины появления проблемы и ее симптомы. Дальше он может отправить на колоноскопию – информативный метод эндоскопического исследования, при котором тонкую трубку помещают через прямую кишку и продвигают по всем отделам. Такие действия помогают определить состояние слизистой оболочки органа, выявить воспаления, полип (болезненный нарост на слизистой оболочке) или язву.
Профилактика
В первую очередь, для того, чтобы избежать урчания в животе, необходимо придерживаться здорового питания и его режима без переедания. Однако кушайте медленно, тщательно все пережевывая.
Можно ограничить употребление трудноперевариемой пищи (выпечку, сладости, неспелые овощи и фрукты, яблоки, груши, капусту, брокколи, картофель, сыр) и отказаться от вредной еды, алкогольных и газированных напитков.
Чтобы в кишечнике было меньше газообразований, придерживайтесь некоторых советов от медицинских специалистов:
- Принимайте лекарства, которые прописал доктор;
- Пейте мятный чай после еды;
- Кушайте творог и пейте ряженку с кефиром, но не заедайте их яблоками или виноградом;
- Добавляйте в свой рацион крупы, пророщенные ростки пшеницы и нута, цельнозерновую муку;
- Не кушайте перед сном;
- Не занимайте горизонтального положения после приема пищи;
- Занимайтесь спортом в свободное время.
Если любите чаи, то для уменьшения урчания можете заваривать себе чаи из ромашки; имбиря и ромашки; коры дуба и зверобоя; корня аира, мяты и валерианы. Некоторые советуют кушать по утрам чеснок, который содержит аллицин и сможет избавить от вздутия живота, а также нормализовать пищеварение.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Если придерживаться таких минимальных правил, то характерные звуки в животе будут проявляться, как у здорового человека.
