Признаки того, что вы употребляет много сахара

Многие люди не подозревают о своей зависимости от сахара. Сахар похож на наркотик — он вызывает сильное привыкание. Прежде всего, ослабляет иммунную систему, нарушает химический баланс в организме, повышает адреналин, и даже питает раковые клетки! Длительное сохранение высокого уровня глюкозы в крови вызывает серьезные проблемы, например, с функционированием жизненно важных органов — почек и сердца. В крайнем случае это может привести к инсульту или сердечному приступу.
Вот почему важно знать, не употребляете ли вы слишком много сахара?
Не игнорируйте эти сигналы! Они могут указывать на то, что пора отказаться от сладкого и внимательно изучить свой ежедневный рацион.

Читать далее «Признаки того, что вы употребляет много сахара»

Сиденьем города не берут, или к чему может привести сидячий образ жизни

В начале прошлого века редко можно было увидеть вываливающееся за пределы талии аппетитное брюшко раньше 40 лет. Наш век можно назвать веком молодых «пивных животиков». И это не из-за пива и не из-за обилия вкусной и сытной еды. Здесь Кролик из «Винни-Пуха» не прав: брюшко вырастает в молодом возрасте, потому что кто-то слишком много…сидит. И это факт. Сидим мы теперь по любому случаю и помногу: перед компьютером, просто за офисным столом во время рабочего дня, за рулем, у стойки бара. Данный большой список может закончиться только походом в туалет.

Вообще сидячий образ жизни доставляет человеку довольно много проблем, о некоторых из них люди даже и не догадываются. Но то, что частое сидение губит здоровье – не стоит отрицать. И с этим надо что-то делать.

Читать далее «Сиденьем города не берут, или к чему может привести сидячий образ жизни»

Вросший ноготь на больших пальцах обеих ног. Как я победил заболевание спустя 12 лет мучений

Вросший ноготь…одно упоминание об этом, казалось бы, безобидном недуге побуждает меня вздрагивать и чувствовать фантомные боли. Это то заболевание, которое заставляет иначе чувствовать жизнь, отказаться от многих радостей и развлечений, можно сказать, меняет тебя.

Читать далее «Вросший ноготь на больших пальцах обеих ног. Как я победил заболевание спустя 12 лет мучений»