Немеют пальцы ночью

Явление онемения пальцев во сне знакомо многим. Когда такое происходит редко, это не вызывает паники и списывается на неудобное положение в постели. Но регулярная потеря чувствительности, которая может сопровождаться болью, должна привлечь к себе внимание человека. Стоит разобраться, отчего немеют пальцы рук во сне.

Основная причина парестезии – передавленные кровеносные сосуды. Пережимаются они из-за некомфортной позы, которую человек принимает, когда спит. Сон может быть прерван болью, ощущением бегающих «мурашек» и утраты чувствительности кисти. Когда человек просыпается, ему бывает сложно согнуть пальцы. Смена позы позволяет восстановить полноценный кровоток – и онемение исчезает. Иногда такое состояние свидетельствует о развитии в организме человека патологий, требующих срочного лечения. Попытаемся более подробно рассмотреть самые распространенные причины, провоцирующие онемение пальцев рук ночью, а также заболевания, симптомом которых оно является.

Как проявляется

Утрата чувствительности в верхних конечностях имеет научное название – парестезия, и вместе с ней могут появляться и другие характерные симптомы:

• онемевать могут как один или несколько пальцев, так и вся рука;
• возникает ощущение ползающих мурашек на коже;
• мышечный спазм;
• бледность кожных покровов;
• зябкость, жжение и покалывание;
• болевые ощущения пульсирующего характера;
• похолодание либо подрагивание конечности;
• выраженное оцепенение в сочетании с болевым синдромом.

Все эти признаки нередко сопутствуют онемению, и их сочетание позволяет сделать вывод о причинах.

Не связанные с болезнями причины онемения пальцев рук ночью

Не стоит сразу паниковать, если во сне онемели пальцы. Есть несколько причин этому, не связанных с хроническими заболеваниями, но все же требующих к себе внимания. Среди них:

• неудобная подушка или матрас;
• неправильная поза для сна;
• стесняющая движения одежда для сна;
• украшения (кольца, браслеты);
• некоторые лекарства, напитки и продукты;
• беременность;
• нагрузка на шейный отдел в течение дня.

Провоцирующие онемение рук заболевания

Среди дополнительных факторов, которые могут оказать влияние на появление онемений конечностей, могут быть такие заболевания как:

• хронически нарушенное кровообращение;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистый заболевания (грудная жаба, мерцательная аритмия сердца);
• малокровие (анемия);
• гипертоническая болезнь;
• патологии со стороны нервной системы;
• дефицит каких-либо микроэлементов;
• рассеянный склероз;
• ВСД;
• поражение нервов или деформация суставов.

А если немеет вся рука?

Возможно, вам кажется, что немеет вся кисть, но при внимательном наблюдение удается установить, какие именно пальцы немеют.

Если у вас ощущение онемение во всех пальцах, вероятно, имеются особенности иннервации, когда один из нервов иннервирует несколько больший участок, чем обычно.

Если зона онемение не соответствует области иннервации срединного, локтевого, лучевого нерва, включая варианты, то надо думать о другой причине онемение (сдавления плечевого сплетения, нервного корешка, полинейропатии, онемение за счет поражения центральных путей).

Туннельный синдром

Ночью во сне немеют пальцы рук – это одно из проявлений профессионального синдрома. Для кого он характерен? Для людей, которые в продолжение трудового дня регулярно напрягают сухожилия верхних конечностей. Иными словами, для тех, кто в течение долгого времени совершает однотипные движения пальцами, кистями, руками вообще.

Туннельный синдром характерен для операторов ПК, наборщиков текста (в прошлом – для машинисток), швей, иллюстраторов, художников, некоторых музыкантов и проч. Помимо онемения, человек, проснувшись ночью, будет чувствовать и боль.

Если рассмотреть анатомический атлас, то на кисти человека мы увидим небольшой каналец – через него будут проходить сухожилия, а также нерв, что ответственен за чувствительность ладоней. При его (нерва) перенапряжении из-за длительной однотипной работы в этой локации возникает отек. Именно он и становится причиной онемения, затекания ночью или же ближе к утру, к пробуждению

Как избежать проблем с онемением

Для того чтобы у вас прошли подобные симптомы, и вы никогда о них не вспоминали, попробуйте немного изменить свой привычный ритм жизни. Обязательно ежедневно находите время утром и вечером для того, чтобы делать элементарную утреннюю зарядку. В этом случае у вас никогда не будут неметь руки или ноги ни по ночам, ни по утрам.

Второй важный элемент — это пешие прогулки или легких бег 1 раз в день. Лучше это делать во второй половине дня, когда индекс вязкости крови имеет наименьшее значение. Прогулка по парку заменит вам все антидепрессанты и поможет отвлечься от прошедшего трудового дня.

Следите за своим питанием. Старайтесь употреблять пищу, которая содержит как можно меньше искусственных консервантов и красителей. Все они оказывают негативное влияние на сосуды, вязкость крови и состояние нервных волокон.

Лечение онемения пальцев

Не связанные с болезнью проблемы требуют внимания: возникает беспокойство, учащается дыхание, пульс – нарушается качество сна. Ортопедический матрас и подушка, просторное ночное бельё сделают отдых комфортнее.

Не нужно переедать, принимать лекарства перед засыпанием. Неоднократная гимнастика при сидячей работе, тёплый расслабляющий вечерний душ – успешно справляются с недомоганием.

При обращении к врачу первоначально проводятся обследования на исключение нарушения мозгового кровообращения: проходимость сосудов, МРТ, рентген шейного отдела, кардиограмма, М – эхо.

Исключив патологии центральной нервной системы, доктор даст рекомендации по лечению симптома онемения:

• Курс витаминов, способствующий нормализации витамина В11;
• Лечебная гимнастика, улучшающая кровоснабжение, лимфообмен;
• Физиотерапия, нормализующая питание тканей;
• Мануальная терапия, предотвращающая недостаток кислорода в конечностях;
• Медикаментозное лечение первопричины.

Медикаменты

Медикаментозная терапия направлена на устранение болевых ощущений, выведения вредных веществ из организма. Кроме того, терапия позволяет снизить мышечный спазм и снять признаков в виде припухлостей. Помощь в этом могут оказывать противовоспалительные и обезболивающие препараты в виде:

• таблеток;
• мазей;
• инъекций;
• гелиев;
• витаминов;
• уколов.

Прежде чем, назначить лечение от онемения пальцев рук, выясняют причину, взывающую такое состояние. К противовоспалительным средствам против недуга назначают:

• Нурофен, Дикловит, Отрофен, Кеторол, Нимесил. Для снятия спазм назначают Мидокалм.
• Чтобы улучшить обменные процессы в нервных тканях прописывают витаминные комплексы: Мильгамма, Нейромультивит.
• Лекарства для сосудов: Кордафен, Нифедипин, Корвадил, Нормодипин и Вазонит. При заболеваниях сердца выписывают успокаивающие. Например, Ново-пассит, Нитроглецирин.
• Для стабилизации обменных процессов рекомендуют использовать гель Солкосерил.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Упражнения

Для восстановления кровообращения в руках, укрепления мышц, связок, сухожилий пациентам рекомендовано 1-2 раза в день выполнение специальных упражнений. Лечебный комплекс составляет врач ЛФК с учетом тяжести течения основной патологии. Наиболее эффективны при онемении рук в ночное время такие упражнения:

• имитация игры на фортепиано;
• отведение и приведение большого пальца;
• сжимание и разжимание кулаков; вращения кистями.