Печаль и грусть — это эмоции, которые каждый человек испытывает неоднократно в течение своей жизни. Но они не всегда связаны с депрессией. Это расстройство можно диагностировать только тогда, когда состояния пониженного настроения сопровождаются другими симптомами, такими как недостаток энергии, неспособность испытывать радость и низкая самооценка. Также в данном случае важным фактором является продолжительность воздействия на человека этих симптомов. Обычно, при депрессии, их продолжительность составляет примерно две недели.
Причины депрессии
Причины депрессии могут быть разными. Их можно разделить на два типа: эндогенный (обычно называемый наследственным или генетическим) и реактивный. Первая связана с генетическим стрессом, а вторая – с болезненным переживанием потери близкого человека, потери работы или травматического события, такого как изнасилование или автомобильная авария.
Молекулярная депрессия вызвана нарушением работы синаптических реле, главным образом, серотонина и норадреналина. Депрессия чаще встречается у предрасположенных людей, т.е. у тех, у кого в семье был такой тип расстройства. Чем ближе отношения, тем больше шансов, что болезнь станет очевидной. Особенности, приобретенные в семейном окружении, и устоявшиеся черты личности также могут способствовать депрессии.
Депрессия может возникнуть в любом возрасте, но наибольшему риску подвержены люди в климаксе (менопауза, андропауза) и в пожилом возрасте. Существует также такая вещь, как сезонная депрессия, которая происходит во время летнего и зимнего солнцестояния. Это связано с более быстрым изменением протяжённости дня.
Симптомы печали
Депрессия растет медленно и незаметно. Постепенно настроение снижается, человек становится апатичным, пассивным, не хочет ничего делать, больше всего хочет держаться подальше от других людей, ищет уединения, закрывается. Его печаль не могут развеять даже родственники или положительные события, происходящие с ним. То, что до сих пор доставляло человеку удовольствие, например, реализация его интересов, его больше не интересует.
Основные клинические симптомы первого депрессивного эпизода включают в себя:
- пониженное настроение, которое появляется утром и длится большую часть дня, почти каждый день, независимо от обстоятельств; чувство грусти и депрессии;
- потеря интереса к деятельности, которая обычно доставляет удовольствие, или потеря удовольствия — так называемое эмоциональное равнодушие;
- быстрая потеря энергии или быстрая утомляемость.
Человек в тяжёлой депрессии обычно убежден, что у него нет перспектив. Ему кажется, что нынешнюю ситуацию уже нельзя изменить, в таких ситуациях у людей наблюдаются: появления галлюцинаций, в которых их преследуют, обвинения себя, а также раздражительность и агрессивность. Человек убежден, что все плохое, что происходит — его вина, преувеличивает настоящие масштабы проблемы. Он негативно оценивает себя, свои достижения и перспективы на будущее. Негативные мысли очень настойчивы, и больной человек не может от них избавиться. В этом состоянии риск попытки совершения самоубийства значительно возрастает.
Соматические симптомы, т.е. телесные симптомы депрессии, например:
- нарушения сна (бессонница или слишком много сна),
- проблемы с аппетитом (он чрезмерный или ослабленный),
- потеря или увеличение веса,
- проблемы с менструациями,
- головные боли,
- сухость во рту,
- сниженное либидо,
- усталость.
Поскольку появление этих симптомов не всегда означает депрессию, симптомы должны продолжаться более 2 недель, чтобы диагностировать болезнь. Кроме того, должны быть выполнены и другие условия. По крайней мере, по две от каждой группы:
- депрессивное настроение (стойкое недомогание),
- потеря интересов и удовольствия,
- ослабление концентрации и внимания,
- низкая самооценка и низкая уверенность в себе,
- постоянное чувство вины,
- пессимистическое, черное видение будущего,
- мысли о самоубийства, либо попытки суицида,
- нарушения сна,
- снижение аппетита.
В отличие от “душевной дыры”, симптомы депрессии сохраняются долго, и пациент не может найти облегчения. Никто не в состоянии улучшить его настроение.
Депрессия также имеет различные симптомы в зависимости от ее типа. Мы выделяем такие типы депрессии как:
- дистония,
- сезонная депрессия,
- послеродовая депрессия,
- биполярное аффективное расстройство.
Когда я должен явиться к специалисту?
Обращаться за помощью к психиатру следует, если ваше психическое здоровье вызывает особое беспокойство. Если симптомы депрессии легкой или средней тяжести сохраняются в течение 2-4 недель, независимо от причины, рекомендуется обратиться к психиатру. Если тяжесть депрессии значительна, необходимо как можно скорее проконсультироваться с психиатром. Если депрессивные симптомы сохраняются только 2-3 дня, но повторяются часто или циклически (например, каждый месяц), рекомендуется также обратиться к психиатру.
Помни!
Депрессия — это болезнь, которую можно и нужно лечить.
Её часто можно вылечить
В связи с серьезными последствиями симптомов депрессии, её нельзя недооценивать
Лечение должно начаться как можно скорее, чтобы можно было достичь лучшего результата.
Решение о лечении и типе терапии должно приниматься вместе с врачом.
Лечение обычно не очень обременительно.
Лечение является длительным, поэтому очень важно работать с врачом и следовать инструкциям.
